Скажи жизни - Да!!!

 

                                                          ТРЕНИНГ  

 

 2017-03-25 15-02-08

                           Супер цена и спец предложение!!!! Стоимость тренинга зависит от тебя!!!

                                    Студентка : 2500 руб              Домохозяйка : 3500 руб

                                   Принцесса : 5000 руб                    Королева : 10000руб

Представьте, что Вы - это сосуд! И в течении всей жизни, он наполнялся обидами, проблемами, надеждами и упреками других людей, страхами, придуманными и неосуществленными  иллюзиями, безденежьем. Сосуд переполнен! Нет места для наполнения его любовью, удачей, счастьем, финансовым и семейным благополучием! А положительных ресурсов - полно в нашем мире!

Нужно всего лишь освободить сосуд! Так вот именно это мы и будем делать!!!!

                                                                     2017-05-13 20-55-05

                                   2017-04-27 03-57-46

                              Записаться по телефону: 8 964 718 70 19  

                                                  или по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

                                          2017-04-16 14-32-24                          

                                                                        О ТРЕНЕРЕ:

Максим Софьин, практикующий психолог с 2001 г. Психолог - эксперт многих ТВ и Радиоканалов.

Магистр образования, НЛП мастер. Сертифицирован по направлениям:

 — Краткосрочная психотерапия и Эриксоновский гипноз.

 — Интенсивная семейная терапия на дому.

 Руководитель компании ООО «Моцентура» Московский центр успешного развития. Писатель, путешественник - общался с шаманами Западной Сибири и Южной Америки, с магами, экстрасенсами и эзотериками, монахами разных конфессий. Живет в двух странах - Россия и Испания.

 Посетил огромное количество лекций, обучался на мастер-классах, семинарах и тренингах по психологии и эзотерике (Берт Хеллингер, Нардоне Джорджио, Мерилин Аткинсон, Френк Пьюселик, Бетти Элис Эриксон, Александр Свияш, Анатолий Некрасов, Валерий Синельников, Владимир Майков, Ирина Хакамада, Алексей Похабов, Мирзакарим Норбеков, Михаил Литвак, Владимир Мегре).

Человек - это единица Вселенной. И вся Вселенная крутится вокруг одного человека. События в жизни

создаются только для него одного и с единственной целью:

                                          - узнать, что такое это прекрасное слово - Жизнь

                                          - пройти свои уроки и сдать экзамены

                                          2017-04-16 19-58-10

                                                          ИСТОРИЯ ПОЯВЛЕНИЯ ТРЕНИНГА

«Я уже на протяжении 30 лет изучаю вопросы: - Откуда мы приходим на эту землю? - Для чего живем? - Куда уходим? И, уверен, что многие из Вас тоже задают такие вопросы сами себе!

Сколько книг было прочитано, стран объезжено, тренингов и мастер – классов пройдено – так никто и не ответил. Конечно, ответы были, но не принимались мною внутренне, пока не произошло со мной событие.

Я писал сценарий и так был им поглощен, что совсем забыл про реальность!

«Я вложил сердце и душу в свою работу

                                             И потерял свой разум в процессе».

                                                                                                             Ван Гог.

Создавая вымышленный мир, оказался без «гроша» денег. Друзья уже не одалживали, родственники советовали найти постоянную работу. И я впал в депрессию, появились панические атаки. Сценарий не продвигается, клиентов забросил, за квартиру платить нечем. Все! Полная ж@па!!!

Всю реальность происходящего я увидел, когда оказался на улице! И в этот момент пришло «Осознание»! А жизнь-то, вот она! Она «здесь и сейчас»!                            

Мир для меня на мгновение остановился, он показывал: - Эй! Смотри, слушай, вдыхай, получай момент удовольствия! Это жизнь! Ты - жизнь! Ты в жизни и жизнь вокруг тебя!

Ты пришел в эту жизнь, значит так нужно! Откуда пришел – не важно, узнаешь, когда уйдешь! И куда уйдешь – тоже не важно, этого не остановить! Говорим же мы, сами психологи:

«Мысли о прошлом – вгоняют в депрессию, мысли о будущем – в тревожность!»

И мой, дотошный ум успокоился. Он остановился!

                                         2017-04-16 19-55-56

Находясь на улице, рядом с пьяными бомжами, мне совсем не хотелось к ним присоединяться и напиваться, чувствуя свою безысходность, как многие из нас делают, думая, что забудут обо всем и само собой рассосется!

Я смеялся и радовался всему тому, что со мной произошло. Наконец – то я пришел к себе!!! (продолжение истории, расскажу на тренинге).

                                                                 2017-05-13 20-55-05

                            2017-05-13 20-48-12

Вспомните, когда Вы были маленьким ребенком, открытым этому миру, безбоязненно доверяясь и совершая свои первые шаги.

Если бы нам в том возрасте твердили: - Это невозможно! У тебя ничего не получится! На это нужно время, деньги, другие условия, страна, связи! Смешно?! Не так ли?!

Да Вы бы игнорировали всех, упали, встали, и снова упали, и снова встали, и…..пошли!

Хватит падать! Пора идти!

 На этом тренинге я делюсь только теми знаниями, умениями и навыками, которыми обладаю и практикую на себе. Каждый из Вас будет работать с самим собой, менять себя и свое отношение к жизни, ситуациям, проблемам.

                                             2017-04-16 20-01-59

                                                                      БЛОКИ ТРЕНИНГА

 Тренинг достаточно интенсивный и состоит 90% из практики. Очень сильные медитативные техники. И если Вы хотите  изменений, Ваша задача - отдаться работе с собой, на все 100%

 

1 блок - Разум

 - Что такое на самом деле: Мозг, Ум, Разум?

 - Как это все работает?

 - Ум – это социальный наркоман?

 - Как слезть с социальной иглы?

 - Кто постоянно болтает внутри нас?

 - Как успокоить ум?

 - Упражнения:  избавиться от ложной программы ума;

                            начать жить Осознанно;

                            получить активность и ясность мыслей;

                            снять стресс и тревожность

2 блок - Тело

- Тело – это живое существо, отдельное от разума?

 - Как оно с нами общается?

 - Можно ли с телом договариваться?

 - Связь Тело+ Разум=Кто главнее?

 - Упражнения: прочистить все свои энергетические каналы (чакры);

                          ощутить и восстановить свои тонкие тела;

                          зарядиться Силой стихий, Земли, Вселенной;

                          практика на славянском протатипе "ПравИло";

                          запустить механизм оздоровления на клеточном уровне;

                          повысить двигательный тонус;

                          запустить механизм омоложения;                      

3 блок - Душа

 - Что такое душа?

 - Откуда она и где живет?

- Может ли Душа общаться?

- Как договариваться с душой?

- А кто, вообще-то, должен с ней договариваться?

- Упражнения: работа с обидами, чистка Души;

                          зарядка энергией и раскрытие своей жизненной силы;

                          принятие Опыта Души для лучшего путешествия по Линии Жизни;

                          слиться с Родом и получить его Силу;

                          познакомиться со своим Духом

4 блок - Деньги

 - Что такое деньги?

 - Зачем они нам нужны и нужны ли?

 - Блоки и ограничения, запрещающие нам их иметь

 - Как избавиться от блоков?

 - Адекватное восприятие денег

 - Способы зарабатывания денег

 - О фильме «Секрет» и «Карта желаний»

 - Упражнения: работа с целями и задачами;

                           подключение к денежному потоку;

                           нетворкинг;

                           избавление от программ безденежья;

                           заряд денежной энергией;       

                                              2017-04-16 20-03-19

                                                                               ЭПИЛОГ

  Мой друг в Фейсбуке, Михаил Диденко, написал статью, частью которой хочу поделиться ниже. Люди постепенно просыпаются и получают истинные знания, что радует!!! 

" КОРОТКО О ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ СУТИ.
Как я уже писал в статье "ДУХ, РАЗУМ, ТЕЛО" человек является познавательной частицей Бога. Для тех кто не читал, кратко напомню суть. Дух или вечная Духо-Материя (Бог), чтобы познать себя дифференцировался (разделился) на мириады частиц и наделил их Разумом, благодаря которому эти духо-частицы смогли познавать себя и своё окружение - Бога как в малом, так и в целом. Для получения нового опыта Разум материализовал (уплотнил) вокруг себя физическое тело. Так появился на свет современный Хомо Сапиенс или Человек
Разумный. Естественно, для Бога любая информация от своих частиц является полезно-положительной, независимо от того радость это или горе. И только для самоосознающей материи, т.е. для человека ощущения имеют разные значения. Состояние счастья, радости, влюблённости являются положительными, а страдание, боль, болезнь - негативными."

                                          2017-04-16 20-07-27      

                                                       2017-05-13 20-55-05        

                          2017-05-13 23-32-13                                

                                          Записаться по телефону: 8 964 718 70 19

                                            или по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

                                                                            Адрес

                                        г. Москва, ул Марксистская  д. 20 строение 5

                     2017-06-24 22-52-24

                                                                           ОТЗЫВЫ

2017-04-10 20-34-59Тимофей (44 года)

Нахожусь в легкой форме, контролируемой эйфории, всё очень легко всю эту неделю, даже если что - то задевает или что - то постоянно гоняешь в голове, нравится итог выхода из этих ситуаций, легкий непринуждённый, на позитиве. Ещё тренинг подталкивает дальше развиваться в православии, воцерковлятся, ходить в церковь, исповедоваться, становится православным христианином, потому что этот тренинг на мой взгляд намного серьёзнее. Но не побывав, ещё долго бы плутал в потёмках и поисках. Большое спасибо за такой тренинг, при оказии с удовольствием посетил бы ещё и не один раз. На фоне соучастников свои проблемы видишь по другому. Позитив среды общения очень заразителен, хотя проблемы рассматривались наиострейшие, эмоции..

2017-04-10 20-34-59Мария (27 лет)

Хочу сказать спасибо жизни, обстоятельствам, за предоставленную возможность, побывать на тренинге Максима Софьина. На тренинге я поставила цель, к которой хочу идти, не останавливаясь. Впечатлений от тренинга море. Наиболее интересным на тренинге было упражнение «сила Рода», за которым следовало упражнение « забыть себя». И так же упражнение «правило». Именно эти упражнения, дали мне силу, свободу, и открыли второе дыхание. Для меня полезным было на этом тренинге упражнение «прощение». Оно нужно для меня, и я планирую повторять его дома. Впечатления от тренера Максима Софьина хорошие, он профессионал своего дела, хочется его слушать и слушаться структурность тренинга была понятна, последовательность упражнений проставлена хорошо, как надо. Из одного вытекает другое. Небольшую трудность вызвало упражнение «сила рода», в связи с тем, что тема родителей – больная тема, и сложно отключить мозг и включить сердце  (душу). Я бы порекомендовала этот тренинг своим знакомым, друзьям, потому что он эффективен, после тренинга приходит понимание, что надо действовать! И тогда все получится! Очень многие вопросы помогает решить данный тренинг, понятие себя, какую работу надо проделать, для решения того или иного вопроса, тренинг как бы дает ощутимый пинок, и ты встаешь, идешь и действуешь. В моей ситуации после тренинга, буквально на следующий день произошло настоящее чудо. Цель, которую я поставила на тренинге начала осуществляться. В моем случае это были финансы, и на следующий день мне в руки пришла неплохая сумма не с неба свалилась, конечно. С утра, у меня не было ни сил, ни настроения, но внутри меня, что то сказало «встала и пошла, делать те дела, которые ты запланировала», я и пошла. И это очень мощный и сильный толчок к действиям, по достижению своих целей и мечты.

2017-04-10 20-34-59Яна (35 лет)

Тренинг включил в проработку основные наиболее важные для любого человека составляющие: разум, тело, душу и деньги. Мне показалось это необычным и очень интересным, поэтому я решила пойти.
Думаю, что каждый человек, идущий на подобный тренинг, ждет от него чего-то своего, ответы на свои вопросы. Для одних, важно избавиться от круговорота проблем в голове: дома, с детьми, с мужем, на работе. Другие хотят понять, как избавиться от зажимов и скованности тела, избавиться с страха выступать публично .Третьи ищут ответ, где взять деньги. Но!
Только побывав на тренинге, можно понять, как важно развивать все составляющие сразу, ведь они крепко соединены между собой. Одно цепляет за собой другое.
Я начала терять веру в мир, в людей, в добро, в доверие. Думала, что в своей жизни могу полагаться только на себя. И мне стало тяжело доверять другим.
Тренинг дал мне возможность с помощью упражнений проработать блоки, поставленные мной самой. Не все удавалось легко и результат был не всегда с первого раза, но тяжелая работа над собой дала свои результаты.
Какие упражнения дали реальные изменения?
Одно из упражнений «Доверие», я стала чувствовать себя спокойнее, то, что меня беспокоило еще вчера, сегодня воспринимается иначе. Хотя упражнения для меня было очень трудным – эмоционально.
«Горошинка»: те обиды, которые двигали меня к новым действиям, держались на внутренней агрессии и бессилии. Сейчас, к новым действиям двигают другие чувства, новые желания, идеи, планы развиваться.
«Сила рода». Сложно было при посторонних вслух говорить о самом сокровенном, близком.
Опытный, грамотный тренер, тонко чувствующий настроение, потребности и желания группы Здесь и сейчас. Тренер помогал искать и находить ответы в себе.
Четкая структура. Все понятно. Каждый блок сопровождается интересными упражнениями.
Буду рекомендовать другим пройти этот тренинг, где на мой взгляд можно проработать:
-Как снять шаблоны, блоки своего сознания
-как простить обиды и идти дальше
-как довериться миру
-понять, как достичь своих целей
Тренинг помогает обновиться, сбросить с души и тела оковы проблем и сложностей ,
Помогает увидеть свой внутренний мир и прийти к гармонии.

2017-04-10 20-34-59Вероника (38 лет)

Концепция тренинга очень интересная, необычная!! Во всяком случае, подобного ранее не встречала, где воедино в одном тренинге скомпилировано столько практических заданий и медитаций. Тренинг очень интенсивный, мозг конечно взрывает.

Интересна подача самого материала, нестандартно, живо и увлекательно. Всякий раз не знаешь, чего ожидать дальше. Понравились медитации «Бросок в воду», Медитация на прощение обид и принятие близких и других, практика «Сила Рода», телесная практика – имитация славянского тренажера ПравИло, групповое упражнение по осознанию своей роли в большинстве жизненных сценариев и медитативная практика «Забыть себя» с подборкой сменяющихся музыкальных произведений.

Для меня наиболее полезно через наглядное упражнение «Три роли» было окончательное осознание себя в роли ребёнка во многих жизненных ситуациях. Пришло осознание (и Вселенная сейчас отовсюду посылает знаки), что назрел момент окончательно сепарироваться от родителей, в частности, от мамы, и взять ответственность за свою жизнь в свои руки наконец, стать взрослой самостоятельной женщиной, которая сама принимает решения в отношениях с сыном, а не по науськиванию или рекомендациям мамы, меньше испытывая давления и назидания со стороны, а полностью доверяясь только своим внутренним ощущениям, Вселенной, и тогда откроются новые возможности, на личном примере, о котором озвучил тренер.

Также очень полезным было упражнение на Силу Рода. Я ранее делала похожие практики, но не в группе, просто личным внутренним взором настраиваясь и представляя в виде клина (крыльев), как предки по маминой и папиной линии, выстраиваются за спиной. В группе это получается намного мощнее, т.к. когда начинаешь говорить от сердца (как это и случилось) и кому-то, то открывается очень мощный поток и осознание того, к кому у тебя легче, а к кому сложнее это делать, проговаривать слова. К маме было намного сложнее, т.к. есть обида и даже злоба, которые не имеют выхода. В медитации на прощение и принятие, к маме также всплыла обида и даже жалость (хотелось приласкать как обиженного ребёнка). В конце, когда выстроились в одну линию, почувствовала мурашки за спиной и поддержку, будто крылья выросли.

Тренер отлично подает материал, мало воды, много практических упражнений по сути, много медитаций, телесных групповых упражнений. И очень здорово, когда при медитациях сопровождает голос тренера, направляет, вводит в ту реальность и выводит обратно в эту. Классно, что тренер всегда приводит собственные личностные примеры или примеры из жизни. Так доступнее и понятнее, и аудитория понимает, что такому тренеру верить можно, т.к. он сам прошел через многие ситуации, прожил их своим личным опытом.

Для меня наибольшую трудность вызвало упражнение «Смотреть в глаза». Я не могла некоторым смотреть долго в глаза, т.к. по практике зеркала знаю, что там можно увидеть очень многое, в том числе, и негативное. Это как наш потусторонний мир. Не совсем поняла для чего было это упражнение в контексте блока «Разум». И какое осознание для себя надо при этом открыть?!

И трудно было в практике Рода произнести вслух слова перед представителями Рода. Оказалось, в действительности, что это не так легко, как кажется.

Наверное, скажу, что это мощный интенсив, который в рамках двух ней позволяет человеку ощутить, отследить изменения в себе, проработать некоторые блоки (недоверие к миру, прощение обид, осознание своей роли в жизни), а через медитативные практики прийти к осознанию того, что даже если в этом мире ты одинок, и тебе грустно («Бросок в воду»), то стоит просто отпустить контроль за своей жизнью, отпустить контроль мыслей и довериться безгранично Вселенной, а Вселенная найдет ресурсы наполнить тебя счастьем, ведь мы и есть целый мир во всем его разнообразии!!!

Какие вопросы помогает решить данный тренинг?

- Как простить и отпустить обиды

- Как и для чего довериться этому миру

- Как ощутить поддержку Рода и понять, что это огромный ресурс, который помогает нам в жизни

- Как осознать, какую роль ты играешь в большинстве жизненных сценариев

- Как формулировать свою цель на год и что нужно для ее реализации

- Понять, что деньги - это мощная сила и энергия, и у человека есть возможности, чтобы этот ресурс только приумножался, а Вселенная этому способствовала.

С радостью порекомендую данный тренинг другим.

2017-04-10 20-34-59Наргиза (30 лет)

Если брать конкретно по блокам, то для меня в каждом блоке было что-то новое и интересное для саморазвития и для того, чтобы понять, что со мной происходит и что мучает меня, и не дает покоя жить в гармонии с собой. Самым интересным было «Тело» - я узнала очень много нового и интересного для себя. Особенно ДНК родителей, а также, что тело может нам помочь справиться с состоянием, к которому приводит разум. Это очень ценный опыт для дальнейшей спокойной и разумной жизни без мучений, потому что приходит понимание и осознание, если так можно выразиться.

Было полезно каждое мгновение, каждое слово и каждый звук на тренинге.

Все полученное оставило какой-то след во мне, что помогает мне и сейчас гармонично принимать себя. Но это еще не все, надо еще над собой работать. Не все легко нам дается, мы же «человеки» и очень сложные существа.  

Самым мощным было упражнение «сила рода» - оно перевернуло мой мир изнутри, и я смогла отпустить то, что у меня внутри жило так долго и так глубоко, что я боялась выпустить и вынести наружу. Я отпустила ситуацию и ту боль, что внутри жила, вроде не беспокоила, но напоминала о себе иногда. И это упражнение раскрывает тебя: ты более раскрепощённый, более спокойный, легче смотришь на вещи и не так сильно загоняешь себя во всех возникающих вопросах.

Для меня не было никакого дискомфорта. Вся структура была нормально воспринята что психологически, что физически.

Все было понятно и достаточно легко. Самое главное, дать душе говорить и действовать, отключив мозг, который так часто диктует нам как жить и что делать. Если возникали вопросы, можно спокойно задать и Максим объяснит, почему это так или не так. Тренинг длится как разговор хороших друзей в форме общения и обсуждения. И самое главное, никто тебя не осудит!

На данный момент у меня вопросов по тренингу нет. Они возможно появятся, я знаю, что всегда могу обратиться и ответы, помощь всегда придут. Трудно было падать в толпу: довериться полностью было сложно; у меня защитная реакция – это смех, тоже мешало порой раскрыться полностью. Рекомендую обязательно!!!Как «минимум» - это новый опят, новые знакомства и что-то необычное и новое почерпнуть для себя как в знаниях, так и в практических навыках. Но мое мнение, что отсюда просто не уйдешь, тут обязательно есть изменения.

Как «максимум» - это перепрограммирование своего внутреннего мира и умение договариваться разума, души и тела. Это оказалось очень важным тройственным союзом для благополучного существования в этом мире. Максим отдается на тренинге на 100% и выкладывается по полной программе и делится удивительным личным жизненным опытом.

Я скажу так, это всего 2 дня из вашей супер-занятой жизни, мало того – это выходные, ничего Вам не помешает посетить тренинг для самих же себя. Нужно посетить все 4 блога, тесно взаимосвязаны друг с другом и тренинг раскрывает - почему с тобой так происходит и как с этим справиться.

Хоть я и была на чем-то подобном первый раз, но я дико довольна, у меня куча положительных эмоций и море впечатлений. Самое главное, я смогла понять причину своего поведения, конфликтных ситуаций и нашла выход и получила ответы на вопросы, ответ на которые я не могла найти самостоятельно. Когда у тебя в голове порядок и на все есть ответ, у тебя наступает состояние умиротворения и спокойствия. Есть понимание того что делать, когда делать и стоит ли вообще делать.

2017-04-10 20-34-59Ника (40 лет)

 Я пришла на тренинг Максима Софьина как раз в тот период, когда я стояла на распутье, внутри была тревожность и сомнения относительно правильности принятого мною решения в семейной ситуации. И я нисколько не пожалела, что выделила свое время и ресурсы на этот двухдневный интенсив, а, скорее, наоборот, я очень счастлива и бесконечно благодарна Максиму за эту мощную поддержку и осознание в виде тренинга!! Не зря говорят, что если ты готов к переменам в жизни и действиям, то Вселенная посылает тебе подсказки и Учителей.

Сразу хочу оговориться, что в тренинге используются очень мощные трансформационные практики и упражнения, медитативные техники, которые способны перевернуть сознание и привести в состояние равновесия и спокойствия буквально за два дня при условии, что ты полностью отдаешься внутренней работе и доверяешь тренеру на 100%.

Признаюсь, в начале первого дня тренинга во мне еще была тревожность и волнения, т.к. ум постоянно занимается мыслемешалкой и зачастую вводит в заблуждение, уводя от истинного понимания вещей. А одной из задач данного тренинга является отключение нашего ума и направление нашего внимания внутрь себя, к нашей истинной природе и нашему внутреннему голосу или Душе. В конце первого дня тренинга появилась расслабленность и спокойствие и близкое к медитативному состояние, в котором хотелось пребывать бесконечно. Также пришло осознание и внутреннее подтверждение в правильности принятого мною решения стать собой и перестать зависеть от желаний и жить ради других людей, как я это делала раньше!!

После медитативной техники «Бросок в воду» я осознала, что у меня нет страха остаться наедине с собой (посреди океана одной), вдали от дома, мне там свободно и спокойно, что, напротив, на берегу (со своими прежними нерешенными задачами) мне плохо и сразу накатывали слёзы.

Также сильным толчком к осознанности является техника «Сила Рода», которая дает тебе очень мощную поддержку и защиту твоего рода, и ты чувствуешь, как обретаешь крылья и можно свободно лететь в эту жизнь, ничего не страшась!!

После второго дня тренинга чувство спокойствия, равновесия и уверенности в своих возможностях еще более усилилось.

Я была на многих тренингах до этого, но ничего подобного по силе воздействия, трансформации и осознанию не встречала. Тренинг проходит в легкой интерактивной форме, упражнения плавно сменяются без излишнего перегруза, есть паузы, когда можно немного расслабиться.

Тренер взаимодействует с аудиторией не как руководитель с подчиненными, а на равных, и сам сильно включается в процесс своими чувствами и переживаниями, что очень помогает и сонастраивает на общую волну!!

Хочу выразить огромную благодарность Максиму за его заинтересованность в изменениях каждого участника в отдельности, за хорошо подобранный материал с сильными техниками и за его способность поистине увлечь за собой в этот новый мир ощущений, осознаний и открытий!!

2017-04-10 20-34-59Чолпон (52 года)

Я, два дня ходила на тренинг к Максиму за что, я ему хочу сказать благодарю!

За эти два дня, я думала - ну как можно так, быстро убрать страх, переживание постоянные, внутреннее беспокойство, ну как? Я много лет страдаю этими проблемами, я хочу сказать, что вот прям сто процентов избавилась от всего - не могу, но 70 процентов ДА!!!
Мне спокойно стало, нет вообще внутренней дрожжи и переживания, намного легко и просто. Понравились в тренинге медитации, и то что Максим полностью раскрывает себя! Всем советую сходить и убрать те проблемы, которые у вас есть. Мне очень понравилось!
В упражнениях мне очень понравилось, когда мы доверились - падали и остальные ловили, это очень важно, когда доверяешь человеку и вот это упражнение дает такое чувство доверия.
Было очень трудно, когда проходили упражнение рода - очень сильные чувства.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО!.